儘管遇上今年最冷的一波寒流，2月19日下午兩點，仍有許多朋友不畏冷風細雨抵達耕莘文教院，只為參加《飛越生命龍捲風：理解X接納 恐慌症療癒故事》新書發表會，聆聽本書編著—生活調適愛心會總顧問蔡香蘋老師、本書導讀黃龍杰心理師、繪者賴秀慧、許健一，以及知名藝人葉歡、姚黛瑋的心靈分享與深度對談。
活動由張老師文化萬儀總編輯主持，在張老師文化涂喜敏總經理、生活調適愛心會陳亮光理事長、蔡香蘋老師、黃龍杰老師致詞中拉開序幕；陳亮光理事長頒發感謝狀給與會嘉賓後，便進入眾所期待的座談時間。
葉歡老師先講述罹患恐慌症的始末，表示自己過去個性好強、要求完美，曾因為練習背稿導致聲帶長繭出血，在長期精神高壓的狀態下，恐慌症終於找上門。她描述恐慌症初次發作時「天空低得像要壓下來了」，形容得生動又深刻，相信有過類似經驗的朋友，都心有戚戚焉。身為過來人，她以「可不可以不孤單？」這句話，建議患有心理疾病的朋友不要把自己封閉在家中，多出門和人群、病友互動，相信能從彼此身上找到互相理解、互相陪伴的力量。
姚黛瑋老師也分享罹患憂鬱症的經過，提到自己是家中最不被重視的孩子，進入演藝圈後又因為周圍優秀的人才太多，變得更不喜歡自己，加上龐大的壓力，讓她台上台下判若兩人；台上生龍活虎，台下鬱鬱寡歡，家人都察覺出她的異樣，自己卻毫無病識感。直到情緒「爆炸式」崩潰，她才正視病況，開始服用處方藥物，逐漸走出生命幽谷，如今已轉型為心理諮商師。藉此機會，她也分享平復情緒的小技巧—「先呼再吸」深呼吸法，當焦慮、不安時，即可使用此呼吸法，沉澱繁雜心緒，讓自己迅速恢復平靜。
本書插畫作者賴秀慧老師，則敘述了自己從32到50歲這段時間，深受焦慮症所苦的心路歷程。因為童年創傷和成年後的逃亡經歷，讓她產生了複雜性創傷症候群，害怕與人相處，連聽到電話鈴響都會緊張，生理機能也因此下降。在瀕臨絕望的狀況下，她聽到收音機中蔡香蘋老師的訪談，才大夢初醒，開始參與團體治療，學著與自己和諧相處，放下外界評價的制約。如今的賴秀慧老師，已從一個重度社交焦慮患者，變成讀書會的帶領者。她建議在座的朋友要重新思考「愛人如己」這句話，因為人必須先愛自己，才會懂得愛人之道。
本書另一位插畫作者許健一老師，表示書中很多主角自己都認識，只要誠心誠意接納每種生命情境，就很容易描摹出人物心境。至於印象最深刻的部分，則是描繪本書215頁太太許秀慧正面對抗心魔、拿回生命自主權的插畫，足見兩人伉儷情深。
之後進行的對談，黃龍杰老師邀請與會嘉賓分享關於此書的心得，以及最想和現場朋友分享的話。蔡香蘋老師以風趣的語調，談到她認識的某位強迫症病友，曾因戴口罩而受到區別對待，但如今covid-19疫情肆虐，人人都戴上口罩，這位病友不但得到了同事的理解，還可以和太太誇耀自己不是異類，而是先知，可見每段不堪的經歷都有翻轉的機會，上天會還所有病友一個公道！
整場活動結束時已是傍晚，但現場的朋友依然熱情不減，紛紛找嘉賓老師簽名拍照、交流心得，場面熱鬧溫馨。希望這場真誠而動人的分享，能讓所有參與者帶著滿心暖意離開，未來遭逢人生困境時，有勇氣帶領自己走出低谷，飛越生命龍捲風。
