報名讀書會,購買上課用書,贈送2本絕版書 (隨機出貨,恕不指定)
報名課程,請先登入/註冊會員
註冊會員(註冊詳細步驟請可見最下方圖解說明)
透過完成購物車結帳流程繳費報名
講座限定優惠,三人同行:9999元 (3333元/1人)
名額有限,額滿為止
4/30前,加入張老師文化公司官方LINE,私訊小編後協助配對報名
官方帳號:(LINE ID:@468nouct)https://line.me/R/ti/p/%40468nouct
(服務時間:週一~週五,9:00-18:00)
感謝您
張老師文化敬上
【授課指定閱讀書籍】
《憂鬱講師的幸福課:體驗心流,找回快樂》
★以上均為張老師文化出版
※報名本課程(不含)上課用書。
※參與學員請注意!需自行備妥授課指定閱讀書籍。
課程主題:
【Zoom線上課程】導讀《憂鬱講師的幸福課:體驗心流,找回快樂》讀書會,帶領人:王明華老師
真情推薦:
這本書裡面,不但深入淺出的介紹憂鬱症、正向心理學、心流及七個習慣以及催眠、靜坐等學術理論,更把她所習得的專業,應用在自己的人生中,一步一步走出陰霾,為讀者提供了可行的方法,與憂鬱共存,並創造精彩的人生。
——大成文教基金會 周明律董事長
讀這本書,彷彿隨著作者經歷一趟如八點檔的連續劇,作者在過程中充分發揮華人傳統女性委曲求全的特質,為了孩子咬牙硬撐的為母則強,實則面臨家庭主婦經濟無法獨立的焦慮恐懼,這些壓力之下的身心煎熬最終化成憂鬱症,讓作者困於負向能量的「心苦」真是不足為外人道也啊。
——高雄醫學大學正向心理學中心 吳相儀主任
課程介紹:
快樂是種選擇,幸福是種能力。
曾經是個在失敗婚姻中苟延殘喘的家庭主婦,
在憂鬱症的泥淖裡反覆跌倒、站起來,
靠著正向心理與憂鬱症共存,
用生活中的絆腳石,鋪成他人邁向快樂的墊腳石。
作者不但深入淺出的介紹憂鬱症、正向心理學、心流及七個習慣以及催眠、靜坐等學術理論,更把她所習得的專業,應用在自己的人生中,一步一步走出陰霾,為讀者提供了可行的方法,與憂鬱共存,並創造精彩的人生。
將以生命歷程帶出正向心理學和心流的理論及實際應用,並深信正向心理學不是只談「快樂」,而心流的應用更是關注自己的想法和刻意的訓練自己,帶出正向情緒與能量,持續努力、設定目標、找到人生意義,活出精彩的人生。
如果有憂鬱症的我,能應用正向心理學和心流的理論與方法,活出我要的精彩人生,你當然也可以!
課程特色:
1:翻轉命運,憂鬱症患者也可以很快樂
失婚且罹患憂鬱症的中年婦女,如何透過教育翻轉命運?越過一萬多公里的求學實記,突破語言不通與文化差異的困境,紀錄自助的心路歷程,相信自己的「能」、接受自己的「不能」,為憂鬱情緒找到出口!
2:大師理論,領略正向心理學的力量
師承心流大師米哈里.契克森米哈伊,印證正向心理學不是只談快樂的空泛理論!作者用淺顯易懂的文字講述心理學的理論,以科學的方法研究快樂和幸福,打破大眾對正向心理學的迷思,領略心流的力量。
3:應用練習,從日常走入心流
隨章節內容規劃「心流體驗練習」,透過書寫日記、品嚐葡萄等日常生活,練習自我觀照並走入心流,培養正向情緒並設定自我目標,從每次的心流體驗中積累能量,登上人生的巔峰。
4:以自身為借鏡,為受苦的人指路
作者分享自己罹患憂鬱症到與其共存的經過,除了正規藥物治療,也透過瑜珈、靜坐、EFT、催眠、諮商、工作坊等多元管道,逐步找到與自己和解的方法,為正在遭受憂鬱之苦的人,指出前方可行的路。
授課指定閱讀書籍:
《憂鬱講師的幸福課:體驗心流,找回快樂》
★以上均為張老師文化出版
※報名本課程(不含)上課用書。
※參與學員請注意!需自行備妥授課指定閱讀書籍。
課程對象:
1、 適合從事教育、社工、輔導,及希望對正向心理學有興趣。
2、 想認識正向心理學及心流理論的一般大眾。
3、 如何與憂鬱症共存、憂鬱症患者及其家屬。
4、 改變人生心靈成長者。
5、 非心理領域對此主題有興趣者。
講師介紹:
王明華
曾經是個在失敗婚姻中苟延殘喘的家庭主婦,在憂鬱症的泥淖裡反覆跌倒、站起來,靠著正向心理學,慢慢懂得與憂鬱症共存,48歲那年取得碩士學位。現在是一名講師,用自己生命中的絆腳石,鋪成他人邁向快樂的墊腳石。
【經歷】
加州克雷蒙研究所正向心理學碩士
合格共創式教練(CPCC)
美國認證催眠治療師
國際「神經語言程式學」(NLP)高階執行師
視覺治療高階引導師
瑜珈老師
內湖社區大學講師
「7個習慣工作坊」講師
「自我領導力」教育教練
課程日期及時間:
授課日期:2022年5/12、5/19、5/26、6/2、6/9
授課時間:週四晚上07:00~09:00每堂2小時,共計5堂課10小時。
研習費用:
一般價:4,500元。
優惠價:3,600元。
證書:
出席率達80%,可獲張老師文化頒發研習期滿電子證書。
每堂授課內容:
【5/21第一堂課】
第一、二章,「憂鬱症」是大家耳熟能詳的名詞,可是憂鬱症真的只是心理上的疾病嗎?
正向心理學與臨床心理學有何不同?正向心理學只談「快樂」不是嗎?正向心理學真的有用嗎?
【5/19第二堂課】
第三、第四章,何謂「心流」?心流狀態有程度上的不同嗎?正向情緒為何如此重要?被動式的快樂,如喝酒或外來的刺激也算嗎?
【5/26第三堂課】
第五、第六章,如何找到人生的意義及人生的目標。找到力量從外控機制轉為內控機制。如何培養樂觀態度及平凡人的神奇力量。自我察覺,培養「轉念」的能力。
【6/2第四堂課】
第七、第八、第九章,潛意識與夢境的關係,自我效能理論的應用,找到自己的人格優勢,配合社會智慧,活出中庸之道。承認自己的「不能」與自己和解。EFT的應用。
【6/9第五堂課】
第十、第十一、第十二章,薩提爾冰山理論及應用;學會求助是愛自己的方法。卸下自己過去的包袱,7個習慣與正向心理學的關係及應用。
報名流程:本活動採會員制方式報名,請直接網路報名課程下單。
開班人數:23人(15人以上即開課),依繳費先後,額滿為止。
進行方式:本課程以讀書會為主,學員務必撥時間閱讀指定內容,每次講師將與學員共同討論並反芻閱讀內容,在課程時間之中進行討論。學員也可以將實際工作或生活案例帶到講堂之中討論,作為本讀書會的學習題材。
授課方式:於線上“Zoom”會議室中進行。(建議在連線穩定、安靜學習的地點參與線上直播。建議頻寬:上下傳在1.5M以上)
連線測試:如不熟悉zoom操作者,請來信約時間測試。
上課會議室:報名完成開課前一週通知zoom會議室代碼,並會邀您加入讀書會 Line群組。
特別說明:因課程中除觀點講述外,體驗是主體,為尊重著作權,以及保護學員的隱私,讓大家可以放心的在讀書會裡表達意見,老師不同意錄音及錄影,所以就無法補課。
注意事項:本課程不錄音錄影,故不提供補課服務,亦禁止學員私自錄音錄影。課程均不提供補課,報名前請確定可撥出時間參加課程。
Zoom線上影音講授、討論與活動帶領。
每週課前會有準備作業。由line群寄送。
上課前1天會在LINE群組公告會議室號碼,請於上課當天提早15分鐘自行登入。
請務必遵守下列規範,若經張老師文化工作人員勸導,仍不遵守規範,將會被請出會議室,一旦被請出會議室則無法再次進入,請您務必留意!
1. 進入Zoom會議室必須全程開啟視訊鏡頭,並且出現在鏡頭前面,以確認是完成付費學員單獨參與本次課程。
2. 將顯示名稱改成報名時中文姓名(例:王春嬌),以核對確認是付費學員。
3. 課程進行時除了主持人或主控人解除靜音以外,請務必保持靜音,隨時注意自己的設備,以免干擾課程進行,若未能即時靜音,工作人員會手動靜音,若無法手動靜音,會將您先請出會議室。
4. 課程間包括活動帶領時,請學員都保持靜音(麥克風關掉),有問題發問時,請先舉手(有「舉手」的圖標按鍵 ),課務助理會再跟講師反應。
5. 活動完會有心得回饋和討論,一樣請舉手,得到助理指名後再出聲音(打開
麥克風)。授課中希望一個一個來以免聲音迴授的干擾(這些線上課程的限制還請包涵)。
6. 提問或心得回饋,也可以寫在聊天文字區。(請課務助理提醒老師,有人提問在文字區)。
7. 課程全程嚴禁錄音、錄影、截圖、直播等事項,請各位學員務必遵守規範。
8. 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利,若有相關異動將會以郵件通知。
✿學員一律採線上報名,報名後需完成繳費才算報名成功!
✿學員填寫報名資料,請確保基本資料及通訊資料正確,以免影響您的上課權益。
✿開課前5天將以電子郵件及寄發上課通知,如未收到請務必電話洽詢。
✿為保有老師的教學品質和其他學員與上課權益,請務必準時上線。
✿學員因故申請退費,採匯款轉帳方式退款,學員需提供本人轉入之開戶銀行、戶名、帳號及親自簽名之退費申請書,銀行轉帳手續費30元由主動提出取消課程者自行負擔。
✿學員同意,張老師文化事業股份有限公司可將學員上課練習活動照片部分放在網路上,供課程宣傳使用。如學員不同意上課照片流出,可事先告知。
✿全勤出席者,本中心將核發研習證書,請妥善保管,遺失恕不補發。
✿為尊重講師智慧財產權,所有課程請勿私自錄(攝)影與錄音,謝謝!
✿除天然災害、強烈颱風、地震等不可抗拒因素(依行政院人事行政局公佈停止上班上課),其餘國定假日均照常上課。
(1)開課日期7日前辦理,可退費90%。
(2)開課日~6日前辦理,可退費80%。
(3)上課時數未達1/3之前辦理,可退費50%。
(4)上課時數已達1/3,恕不退費。學員因故申請退費,一律以ATM轉帳方式退款,學員需提供本人轉入之開戶銀行、戶名、帳號及親自簽名之退費申請書,退費轉帳手續費30元由主動提出取消課程者自行負擔。
註冊會員流程
![](https://www.lppc.com.tw/wp-content/uploads/a-768x473.jpg)
商品留言
目前沒有留言。