我心搖滾 獨立音樂裡的情感聲波
音樂是心靈的共鳴,是情感的放大鏡。在喧鬧的世界裡,獨立音樂如同靜謐中的一道光,細膩地觸碰我們的內心深處,這些樂音,或嘶吼、或低吟、或沉思,刻畫出現代人心理的眾生相,別於流行樂,更深刻地敘說著關於生活。
燃燒搖滾魂
在還不懂什麼是搖滾的我的少女時代,我就選擇做自己了,有話就說,想要的我就去爭取,直球對決,是我的慣性風格。不跟隨別人的意見起舞,堅持獨立思考、敢於創新且不輕言放棄。
但長大之後發現,很多事情沒有這麼簡單。每個人表達的看法和感受,未必是他真實的感受,可能考量了許多人和相關因素,有些話說出來可能會造成其他人的傷害或不開心,於是選擇委婉表達,甚至刻意隱匿真實感受,會自動化地體貼他人,或是因為不想太麻煩別人,而把很多話吞回去。但話是吞回去了,心情卻難以平復,常此以往,憋在心裡的話,成了心結,搞得大家鬱悶得不得了。還好,我們有音樂。
音樂在我們的生活中,扮演了舉足輕重的角色,至少對我是這樣的。我年紀很小時就開始學習音樂,對音樂的感受算是啟蒙得早,一開始接觸的是古典音樂,至今我都能從古典音樂中獲得心情的平靜愉悅。有段時期,我寫稿時都習慣聽古典樂,古典樂能讓我的心神和思緒迅速平靜下來,進入創作的頻率,不知道有沒有和我有類似經驗的朋友們。後來有段時間,非常沉溺爵士樂、電音樂曲、獨立樂團,我發現不同的音樂,讓我可以迅速進入不同的世界,不論身處何處,音樂像是哆啦A夢的任意門,讓我可以自由轉換於不同的場景和氛圍之中,非常痛快。
音樂沒有好壞,就像搖滾沒有絕對的定義一樣,音樂想要傳遞的一直是一種態度和心情。透過音樂欣賞,你為自己創造了一個可以完全獨處的空間,透過旋律帶給你的感動,啟動想像力,或是透過歌詞,獲得共鳴或情感、壓力的釋放,那是完全屬於你的感受。你也可以藉此思索關於人生的種種課題,面對讓你快樂的、焦慮的、痛苦的問題,也許答案不會立刻出現,但你將獲得被理解、被包容、被認同的安心,然後你會慢慢冷靜下來,慢慢撥開人生迷霧,看見通往未來的路。這次,我們推薦你幾首傑出的獨立樂團的音樂,做為引路人,我們共勉,成為永恆的搖滾少年!
6 聆聽透明雜誌《少女》:反叛的青少年「心靈——軀體」 ☉施顯學
10 撥開家庭的迷霧——在父子間無聲的沉痛之愛中,看見彼此,找回自我 ☉李芳儀
14 離開之後,仍然住在我的心裡
——談分手或離婚後未完成情結的面對與處理 ☉詹惠文
18 從音樂看青少年對世代的消極抵抗——躺平族 ☉李一萱
22 你是人生中的主角,還是社會角色下的臨演? ☉林少湲
26 活在當下,成為心之所向的自己 ☉邱文薔
編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉吳冠儒
92〈專題報導〉堅定且開放 守護青少年心理健康——專訪長庚醫院 張家銘醫師 ☉吳冠儒
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天! ☉編輯部
心靈探索
32〈情緒浮世繪〉記憶褪色的瞬間:談失智症的情緒與行為 ☉張芸瑄
36〈愛的藝術〉我們不是敵人 ☉蕭維真
40〈敘事VS重塑〉和四個英國朋友的一天 ☉黃素菲
44〈關係解鎖〉老年父母與壯年子女間 相愛相怨的關係 ☉高碩遠
48〈腦科學密碼〉從星座看情緒——
占星學如何讓人找回心理平衡? ☉蔡翊楦
52〈阿德勒與社會情懷〉阿德勒社會情懷:透過合作達成心理健康與幸福
☉廖偉志
56〈榮格與愛情〉21世紀的阿尼瑪女人 N 女士(八) ☉廣梅芳
60〈心理學沙龍〉《賣火柴的小女孩》的前世今生——「兜售自己,想像被接住」 ☉林仁廷
心情紅綠燈
64〈藝術療育〉藝療現場:蚵仔大腸麵線的美味關鍵是……香菜? ☉邱韻哲
68〈圍牆外的聲音〉學海無涯,學無止境 ☉吳冠儒
72〈助人者群像 〉無所畏懼的善行大愛 ☉陳湘玲
76〈家的愛與傷〉做個「成功」的隱閉青年 ☉李維榕
80〈心靈樹洞1〉踏進關係前,探索並理解自己的需求 ☉黃薰緣
82〈心靈樹洞2〉暫時放下「調停者」的責任,為家庭關係找到喘息空間
☉陳顗宇
84〈理財方程式〉讓你越花錢越幸福的五個方法 ☉掌薇
88〈心體同源〉解鎖健康步態的秘密,重建足弓「絞盤機制」 ☉啾c







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