《打造幸福的相談室》線上課程+個人回饋，團體帶領導師：王明華老師
定價 NT$1,620 – NT$2,420
報名課程，請先加入會員
定價：不含課後回饋：2700元；含課後回饋3500元
早鳥價：不含課後回饋 1620元；含課後回饋 2420元 (8月22日前完成報名繳費)
授課時間：2023年9/7、9/14、9/21、9/28
週四晚上8:00～9:30，每次1.5小時，共計4堂課6小時
團體帶領導師：王明華老師
課後回饋：整門課程結束後，學員可以依個人意願，另行約定洽詢老師，一對一30分鐘線上回饋。
備註: 您應於隱密、獨自不受打擾之空間內接受通訊回饋，亦不得私下對輔導內容截圖、錄影、錄音或以任何形式公開給其他人等。
招生人數：滿班23 人（8人以上即開課）
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快樂重要嗎?
只要我去除所有煩惱的事情，我就能快樂了嗎?
2006年，哈佛開了一門課 :「幸福課」(正向心理學)，選修的學生超過1400位，此課程成為哈佛最熱門的一堂課。2018年，耶魯也開了一堂課 : 「心理學與美好生活」(內容以正向心理學和行為心理學為主)，總共有1182位學生選修；2020年，新冠肺炎流行期間，全球超過340萬人註冊這門線上課程。
是什麼原因讓天之嬌子的哈佛和耶魯的學生對有關快樂和幸福的課程愛之如寶呢?
又是什麼原因讓人們在疫情期間，當生命受到威脅，情緒緊繃到幾乎爆炸的時候，人們對「如何追求快樂與幸福」需要如此迫切?
根據研究報告，當一個人沒有煩惱的時候，並不表示他就很快樂，快樂是必須靠努力去得到。
正向情緒(包括快樂)可以擴展一個人的學習力與創造力，抵銷負面情緒帶來的影響，更可以培養個人的堅毅力與復原力。
要有快樂的婚姻，由「我」開始；要有良好的親子關係，由「我」開始；正向的社會關係，當然還是由「我」開始；我是我幸福人生的主人。
【適合對象】
- 想要擺脫憂鬱與焦慮的人
- 想要增加自己情緒復原能力的人
- 想要找到人生目標的人
- 希望建立良好親子關係的父母
- 希望培養正向親密關係的伴侶
- 希望擁有更好人際關係的人
- 希望過得更快樂的每個人
團體帶領導師
正向心理學專家-王明華老師
曾經是個在失敗婚姻中苟延殘喘的家庭主婦，在憂鬱症的泥淖裡反覆跌倒、站起來，靠著正向心理學，慢慢懂得與憂鬱症共存，48歲那年取得碩士學位。
現在是一名講師，用自己生命中的絆腳石，鋪成他人邁向快樂的墊腳石。
【經歷】
加州克雷蒙研究所正向心理學碩士
合格共創式教練（CPCC）
美國認證催眠治療師
國際「神經語言程式學」（NLP）高階執行師
視覺治療高階引導師
瑜珈老師
內湖社區大學講師
「7個習慣工作坊」講師
「自我領導力」教育教練
課程介紹
第一周
為什麼我無法快樂?
1. 對快樂的誤解
2. 生物上的大腦
3. 控制化和自動化的大腦
參考書籍: 《象與騎象人》
原文書名: The Happiness Hypothesis:
Finding Modern Truth in Ancient Wisdom
作者: 強納森·海德 (Albert Ellis)
譯者: 李靜瑤
出版日期: 2020年7月
第二周
快樂的重要性
1. 快樂的方程式
2. 擴展和建立理論
3. 心流
參考書籍: 《心流》
原文書名: Flow
作者: 米哈里·契克森米哈伊 (Mihaly Csikszentmihalyi)
譯者: 張瓊懿
出版日期: 2019年4月
第三周
你的人生你說了算
1. 找到人生的意義
2. 設定目標
3. 積小贏為大勝
參考書籍:《活出意義來》
原文書名: Man’s Search for Meaning
作者: 弗蘭克 (Viktor Frankl)
譯者: 趙可式、沈錦惠/合譯
第四周
爬人生的第二座山
1. 正向的人際關係
2. 成功的人生
參考書籍: 《邁向圓滿》
原文書名: Flourish
作者: 馬汀·賽利格曼 (Martin E.P. Seligman)
譯者: 洪蘭
出版日期: 2012年6月
課程資訊
授課時間：
2023年9/7、9/14、9/21、9/28
週四晚上8:00～9:30，每次1.5小時，共計4堂課6小時
單報名線上課程：原價2700元，早鳥價 1620元 (8月22日前完成報名繳費)
報名課程+課後回饋：原價3500元，優惠價 2420元 (限額15名)
研習費用：
定 價：2,700元。
報名流程：
本活動採會員制方式報名，請直接網路報名課程下單。
招生人數：滿班15 人（7人以上即開課），額滿截止，依完成報名繳費的先後順序。
授課方式：於線上“Zoom”會議室中進行。（建議在連線穩定、安靜學習的地點參與線上直播。建議頻寬：上下傳在1.5M以上）
下載網址：https://zoomnow.net/zntw_zoom_download.php?showType=ALL
連線測試：如不熟悉zoom操作者，請加入官方line，留言預約時間測試。
上課會議室：報名完成開課前一週通知zoom會議室代碼，並會邀您加入專屬 Line群組。
✿學員一律採線上報名，報名後需完成繳費才算報名成功！
✿學員填寫報名資料,請確保基本資料及通訊資料正確，以免影響您的上課權益。
✿開課前5天將以電子郵件寄發上課通知，如未收到請務必電話洽詢。
✿為保有老師的教學品質和其他學員與上課權益，請務必準時出席。
✿學員因故申請退費，採匯款轉帳方式退款，學員需提供本人轉入之開戶銀行、戶名、帳號及親自簽名之退費申請書，銀行轉帳手續費30元由主動提出取消課程者自行負擔。
✿為尊重講師智慧財產權，所有課程請勿私自錄(攝)影與錄音，謝謝！
✿本課程不錄音錄影，故不提供補課服務。
✿除天然災害、強烈颱風、地震等不可抗拒因素(依行政院人事行政局公佈停止上班上課)，其餘國定假日均照常上課。
退費方式 :
（1）開課日期7日前辦理，可退費90%。
（2）開課日～6日前辦理，可退費80%。
（3）上課時數未達1/3之前辦理，可退費50%。
（4）上課時數已達1/3，恕不退費。學員因故申請退費，一律以ATM轉帳方式退款，學員需提供本人轉入之開戶銀行、戶名、帳號及親自簽名之退費申請書，退費轉帳手續費30元由主動提出取消課程者自行負擔。
註冊會員流程
| 《打造幸福的相談室》線上課程 | 含課後回饋, 不含課後回饋 |
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