哀傷中有盼望

　　人生在世，難免有哀傷。只要活著，早晚總會喪失一些東西；而喪失必會導致哀傷。失去的事物可大可小，可以像熟悉的例行公事這種小事，也可以像親人過世這種大事。

　　每次的喪失都應當被正視。首先，要承認內心確實有哀傷，不管程度大小；接著，給它適度的時間、空間和關注，順其發展。哀傷會持續多久，沒有固定的時間表，讓你內在的智慧來引導你吧。

　　禱告可以幫助你走過哀傷的許多不同階段，例如：麻痺、懷疑、憤怒、受傷、懊悔、難過，甚至感激……等等。禱告的關鍵在於站在自己真正的處境，而不是自以為神認為你應有的處境。神看重的，是一顆真誠的心。效法《詩篇》的精神禱告，這意味著禱告時要發自內心深處，讓神知道你真正的感受，不要壓抑或隱瞞。在哀傷期間持續禱告，上帝必會在適當的時候完全醫治你的哀傷。