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美國selfhelpbooksnow.com網站讚譽「對於所有陷溺在壓力大海中的女性，本書是她的生活救生筏。」
本書是《愛女兒愛爸爸》、《搞懂男人》作者凱文‧李曼博士又一佳作。李曼博士慧眼獨具地挑選出現代女性六大壓力源：事業、孩子、丈夫、家務、金錢、時間，與讀者分享25年來諮商數百位飽受壓力所苦、瀕臨失控的職場女性和家庭主婦的心得。李曼博士說：「許多步上紅毯的年輕人所不知道的是，婚禮鐘聲響起之後，緊接著而來的是帳單、孩子和等待清理的浴室。」此外，李曼博士與妻子Sande結婚35年、撫育四個女兒長大成人的經驗，也使他對女性特質和生活壓力感同身受。
本書從壓力開始談起，引導讀者了解自己的壓力傾向，多角度探討個性、生活風格、教養子女方式（從嬰兒期到青春期）、超級媽媽症候群等與女性壓力最相關的主題，提出有效減壓，甚至善用壓力的實際可行方法。本書另有專章討論職業婦女、單親媽媽面臨的處境和建議，李曼博士也現身說法他壓力滿載、身心耗竭的經驗。
凱文‧李曼博士
美國知名心理學家、暢銷書作家，也是溝通專家和幽默大師。著有20多本婚姻、家庭相關書籍，已銷售數百萬本，包括《愛女兒愛爸爸》、《搞懂男人》、《The Birth Order Book》、《Parent Talk》、《Sex Begins In The Kitchen》、《Bringing Up Kids Without Tearing Them Down》等。
李曼博士創辦「Couples of Promise」機構，擔任總裁。他曾任ABC「早安美國」節目家庭心理顧問，現為電視節目「Real Family」、「Parent Talk」主持人，經常受邀在全美熱門電視談話性節目如芭芭拉‧華特絲的「The View」、CBS「The Early Show」、溫佛瑞‧歐普拉（Winfrey Oprah）的脫口秀、「今天」（Today），以及愛家協會「Focus on the Family」、慕迪廣播網（Moody Network）等廣播節目中擔任貴賓。
凱文‧李曼在美國亞歷桑那大學獲得心理學碩士、博士學位，目前與妻子珊蒂(Sande)住在亞利桑那州的土桑(Tucson)，育有四女一子。李曼博士網站http://www.realfamilies.com/。
楊淑智
台灣大學人類學系學士，文化大學新聞研究所碩士，曾任電視台、報社國際新聞編譯，空中大學新聞傳播類講師，基督書院大傳系翻譯學與新聞英文講師。譯有張老師文化多本著作，如《勇敢笑出來》、《向自殺Say No.》、《心中壞小孩》《父母會傷人》《百變小紅帽》等書。譯著《大地的窗口》曾獲聯合報及中國時報年度好書獎。目前為自由譯者。
崔麗心(廣播電視知名主持人)
彭蕙仙(《中時晚報》副總主筆)
王 端(《民生報》家庭消費新聞中心主任)
李琇瑕(《自由時報》家庭生活版主編)
| 重量 | 230 g |
|---|---|
| 尺寸 | 21 × 15 × 0.96 cm |
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