近年來反覆上升的疫情，還有國際間的動亂，讓我們熟悉的生活型態產生巨大的變化。戰爭引發的通貨膨脹讓食衣住行無一不漲，疫情影響了每個人的工作與家庭生活，至今脫不下來的口罩，就好像一直不曾消失的壓力。面對混亂的世界，你適應的如何呢？
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第二十二場
時間：12月09日(五) 15：00~16：00
主題：壓力爆表了嗎？
特別邀請：蘇盈如 心理師
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《張老師月刊》111年12月540期
你好嗎？心靈健檢開麥拉！
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我們期待的互動方式為何？這一系列的思考可以幫助我們聚焦在自己身上，也更有機會去體察情緒的狀態，花點時間跟自己在一起，當我們願意跟自己對話、詢問自己需要的時候，就是在練習將自己放在首位來思考，愛情中的界線也開始逐漸形成。
愛自己有多少方式？分享愛自己的方式和經驗，一起學習愛自己的無限可能。愛自己將帶來對人生的什麼影響？
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第二十一場
時間：11月25日(五) 15：00~16：00
主題：愛自己可以這樣做
特別邀請：林祺祥心理師
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《張老師月刊》111年11月539期
好好愛的6個心靈密碼
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「真愛是什麼？」
這個問題好似沒有明確的答案與定義，
但當大家回答這個問題時，
答案似乎顯現出各自對感情的需求與看待的視角。
獻上汽車、豪宅、現金是真愛的表現嗎？無怨無悔的付出，是真愛的正字標記嗎？真愛到是什麼，你怎麼說？
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第二十場
時間：11月18日(五) 15：00~16：00
主題：真愛是什麼？
特別邀請：康得祐心理師
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《張老師月刊》111年11月539期
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沒人愛，是因為我不夠好嗎？我天生不值得被愛嗎？我的價值應該由誰認證？
覺得自己不值得被愛的人，或多或少隱隱覺得自己不夠好。這很可能是在幼年被教養時，因照顧者無心之過的評論，導致幼小的心靈覺得要把「不好」的部分割除才是個「好孩子」，從那時候起，完整的自己已然破碎，展演給別人看的，是所謂「好的一面」，是社會可接受的一面。
我們每個人，都值得被愛，也有能力去愛身旁的人
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第十九場
時間：11月11日(五) 15：00~16：00
主題：我值得被愛嗎？
特別邀請：周鈺家博士
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《張老師月刊》111年11月539期
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大多數的人在說謊前，其實都是有覺知的。 這就是為什麼謊言被戳穿時會感到羞愧， 也是為什麼當我們抓到別人說謊的時會氣憤。 不當的謊言最終都會影響到關係和信任，這將會是另一個深刻的問題。我們都有理智，也距離覺察不遠。關係可能是造成我們說謊的原因之一，但也是我們說謊後要去承擔的代價之一。
你也習慣說謊嗎？歡迎收聽線上podcast直播！
第十八場
時間：10月28日(五) 15：00~16：00
主題：說謊－曾有說謊的經驗嗎？你在什麼情況下選擇說謊？說謊的經驗分享與心理解析
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《張老師月刊》111年10月538期
透視日常行為 聽見被忽略的心聲
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每個人都會「討好」這個技能，那是我們為了同時符合他人期待及自我期待的社會化過程 但想要成為獨立自主的大人，光是「討好」，並不足夠。一個永遠乖、永遠符合他人期待、永遠沒有反對想法與意見的個人，似乎容易有適應的問題，而且很不快樂。 若我們能在「符合角色規範」、「跳脫角色框架」和「裝乖」之間保持彈性選擇，有助於生活適應。 你也習慣討好嗎？歡迎收聽線上podcast直播！
第十七場
時間：10月14日(五) 15：00~16：00
主題：討好－為什麼我們會想要討好別人？不討好也能過得好嗎？討好的經驗分享與心理解析
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我們並非要將孤獨感推開，也不是要追尋永不感到孤獨的狀態，而是在感受到孤獨時，能夠去理解當下的自己，對自己說「沒關係，你一直都有我陪你」，那麼即便獨處，也能不感到孤獨。
每個人都會「討好」這個技能，那是我們為了同時符合他人期待及自我期待的社會化過程 但想要成為獨立自主的大人，光是「討好」，並不足夠。一個永遠乖、永遠符合他人期待、永遠沒有反對想法與意見的個人，似乎容易有適應的問題，而且很不快樂。 若我們能在「符合角色規範」、「跳脫角色框架」和「裝乖」之間保持彈性選擇，有助於生活適應。 你也習慣討好嗎？歡迎收聽線上podcast直播！
第十六場
時間：10月14日(五) 15：00~16：00
主題：討好－為什麼我們會想要討好別人？不討好也能過得好嗎？討好的經驗分享與心理解析
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我們並非要將孤獨感推開，也不是要追尋永不感到孤獨的狀態，而是在感受到孤獨時，能夠去理解當下的自己，對自己說「沒關係，你一直都有我陪你」，那麼即便獨處，也能不感到孤獨。
對獨處過敏，或是對派對過敏嗎？歡迎收聽線上podcast直播！
第十五場
主題：對獨處過敏，或是對派對過敏？喜歡呼朋引伴或是討厭人群？邀請您來分享對獨處或人群過敏的經驗。心理師關於獨處心理分析
邀請吳典衡諮商心理師線上與大家對談人群相處、獨處與孤獨
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《張老師月刊》111年9月537期
心靈過敏通關攻略 解敏有妙方
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「人生勝利組」擔憂著被追過、擔憂著無法繼續保持傑出，甚至擔憂別人看穿他的不堪、發現他其實沒那麼厲害。
「人生失敗組」則苦澀地訴說自己的一無是處，不配與不值得任何的好，以及黯淡無望的未來。
與其說這些人「好勝」，不如說他們「怕輸」。因失敗的魅影太龐大，只好努力求勝。
對任何面向的成就而感到喜悅，從成績、升遷、競賽，到完成毛線作品、學會新的繪畫技能、成功開車上路…都是相仿的。當個人可以為了自己的成就而喜悅，並不需透過成就來證明價值，才有安定自得的可能！
你也對輸過敏嗎？歡迎收聽線上podcast直播！
第十四場
主題：對輸過敏的經驗分享。就是想要贏，就是愛比較，怎樣跳出不想輸只想贏的漩渦？心理師關於輸贏的分析
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有些從小很缺乏愛的孩子，因為太渴望被愛，但又怕真的得到了情感的交流後，承受不了失去愛的痛苦，反而不敢為自己跨出接觸的那一步，對愛的渴望轉移變成對失去的過度擔心。
怎麼愛的剛剛好？歡迎收聽線上podcast直播！
第十三場
時間：9月16日(五) 15：00~16：00
主題：對愛過敏的症狀分享。見一個愛一個？或是心如止水？怎麼愛的剛剛好？心理師健康愛的心理分析
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